鍬形美緒 (神奈川県) 　2021年（令和３年）入会

心身統一法運動法セミナーに定期的に参加し始めてから、半年以上が経ちました。
セミナーでは、最初にランダムに少人数のグループに割り振られます。毎回「今日はどんな方々とグループで出会えるのかしら」と、わくわくしながら参加できることも楽しみの一つです。これは、オンラインでの開催ならではの醍醐味なのではないでしょうか。

セミナーでは、少人数のグループで先ず、運動法を丁寧に教えて頂くことができます。運動法を行うと、日頃意識しない筋肉に意識を集中することができ、後日筋肉痛はやって来ますがそれも心地良く、爽快な気持ちで土曜日の朝を過ごすことができます。

また、全体の大きなグループで、気持ちを落ち着けることができる養動法、常に何かを考えてしまう自分を休めてあげられる安定打坐法を、実践と共に教えて頂くことができます。終わった後は、心が安らかになっていることを感じます。

セミナーで教えてくださること全てが、目まぐるしい日常の中でも、少しの時間ででき、心の平安を取り戻せるものです。私にとってこのセミナーは、次回までの1ヶ月間の意気込みややる気がもらえる、そんな場所になっています。

終わった後には、1ヶ月後が楽しみになっている、そんな心身統一法運動セミナーに、今後も参加し続けたいと思います。このセミナーに携わる講師の方々、スタッフの方々、全ての方々に感謝申し上げます。